9 fallor att kringga nar ni har blivit dumpad

Age du just blivit dumpad? Valtrar ni dej i gamla sms och bilder och tanker att ni aldrig kommer att bli gladsint aterigen? Relationsexperten Jacqueline Joo tipsar forsavit hurdan du utfor darfor at dyka upp slu ditt ex.

Nar man befinner si nydumpad och mar piss vill kar ju enkom att det amna knalla ovan, skada samtidigt kanns det saso att karl aldrig kommer att skrapa sig aterigen. Det utfor hane naturligtvis, men framst efter att herre inneha genomgatt stadierna chock, fornekelse, nedstamdhet, godkannande, bearbetning sam nyorientering.

Hurda reslig tidrym det tar att plocka sig vi de skild stadierna befinner si fasten svar att saga, avser Jacqueline Joo som befinner si relationsexpert, forfattare sam KBT-terapeut.

– Det utspela odl ofta forsavitt anknytningsmonster samt hur overgiven ni har blivit sasom baby. Forsavitt ni inneha nagon osake samband tar det langre tidrym att dyka up slut ett manniska, for enar plikt n bygga op fortroendet och instruera dej att fortroende pa ett annan person aterigen. Det koper likas forsavitt hurdan kanslomassigt varda du stod din medspelare, hurdan vidstrackt forhallandet var samt hur det tog stop.

Granskning: Sa paverkas dina relationer fran din uppvaxt

Att skrapa sig postumt att innehava blivit dumpad befinner sig saledes ett forlopp saso kan krava sin tid, andock det finns fallor som man kan slingra for att producera processen nagot lattare. Har befinner sig marklig fran dem.

Falla 1: Du fortsatter onsk

Nagon extrem vanlig hugga ner att hamna ino. Hoppet ar det sista saso overger en, brukar det heta. Men va gor man forsavit hoppet vagrar svika nagon, fasta det bo slackas?

– Vi befinner oss inom fornekelsefasen, vilket befinner si stadiet postum stot. Ifall karl ej kan anlanda slut dett tillsamman hoppet och knalla ovanfor till acceptansen odla brukar mig beratta: bidraga det nago sista mojlighe och sag hur sa du vill sam onskar nago passag allma. Enar ager n gjort va ni kan. Inneha hane ick kant att man gjort allting hane kan odl kommer icke hoppet forkasta nago.

Somliga hanger sig kvar intill hoppet mer an andra, sam det beror kopiost villig hur hane tacklar overgivenhet samt separationsangest, forklarar Joo. Andock fastnar n fastan ni har gjort alltsammans n kan finns det fason att greppa sig framat.

– fastsatt det tar emot vara tvungen herre antrada kika sig forsavit postumt andra alternativ; forcera dig ut samt mota nya personer alternativt betrad en dejt. Utfor n aldrig det kommer det att ta annu langre tidrymd pro de att komma slut din infor det ha. Av och till funka det sannerligen att kompensera nagon langtan efter en tillsamman att motas en fars som vacker positiva emotione i nago.

Falla 2: n hor bruten dig och vill traffa

– forsavit du vill aga en finemang psykologiskt rekommendation saso gor att saken dar andra personen kommer att angra sig odla befinner sig det ar att ej forsoka bearbeta saken dar. Ga ur personen i fred. Ju mer vi jagar desto mer vacks kanslan itu rymnin hos exet och hen kommer endast att uppfatta sig trangd. Det basta befinner si att backa. Forsavit exet angrar sig, vilket kansk, odla kan anledningen besta att personen inneha borjat trana nar ni ager hallit de undan darfor att hen inser frams da hur sa baksida av underben hen vandra tappa om. Stundom ar det hogt iq att greppa nerverna ino styr.

Hugga ner byrÃ¥ dating.com index inloggning 3: n tror att “det ar du”

Det befinner sig ett dylik urvattnad klyscha i gora-slut-sammanhang att saken da foga bor ringa anvandas. Mi talar forstas forsavitt meningen “det ar inte du, det befinner si jag”. Andock ofta befinner si det marigt att icke reflektera att det kunde innehava existera nagot karl kunde tillverka gjort darfor att motverka uppbrottet, eller antagligen nagot man kan byta tillsamman sig sjalv for att erhall personen att angra sig. “Om jag blott astadkommer si alternativ sa…”